Méditation

Avant toute chose, la méditation est accessible à toute personne (adulte / enfant)

La méditation: qu’est ce que cela apporte? Elle permet de libérer l’esprit du stress quotidien et de trouver la paix intérieure. Elle permet d’entretenir l’esprit comme le sport le fait pour le corps physique. Elle favorise le bien être, la santé, le développement personnel, le développement de la concentration. La méditation améliore l’humeur, modifie nos émotions et nos perceptions. Nous devenons plus présents dans le monde qui nous entoure, nous augmentons notre capacité à être dans l’instant présent.

L’objectif de la méditation est de faire le vide autour de soi et de se connecter à son corps et son esprit et de chasser les idées parasites. C’est un temps pour se recentrer sur soi, pour être à l’écoute de soi.

Je propose des ateliers de méditation pour des groupes de six/huit personnes. Il est possible de proposer des ateliers de méditation sur des thèmes tels que se libérer de son stress.

Pour plus d’informations vous pouvez me contacter via l’onglet « contact » ou via mon mail virginie.reboulet@gmail.com