Thérapie intuitive ®, Virginie Reboulet

LA MÉDITATION

Avant toute chose, la méditation est accessible à toute personne (adulte / enfant)

La méditation? Elle vous permet d’entraîner votre esprit pour qu’il se libère des pensées négatives et néfastes. La méditation fait en sorte que ces pensées n’aient plus le contrôle sur vous et que vous ruminations ne vous empêchent plus d’avancer. Elle vous aide à vous concentrer sur vous, à faire taire taire le brouhaha intérieur, à faire une parenthèse dans votre quotidien.

Qu’est ce que cela apporte? Elle permet de libérer l’esprit du stress quotidien et de trouver la paix intérieure. La méditation permet d’entretenir l’esprit comme le sport le fait pour le corps physique. Elle favorise le bien être, la santé, le développement personnel, le développement de la concentration. La méditation améliore l’humeur, modifie nos émotions et nos perceptions. Nous devenons plus présents dans le monde qui nous entoure, nous augmentons notre capacité à être dans l’instant présent. Elle permet d’améliorer la concentration, de réduire l’anxiété, le stress, d’augmenter les sentiments positifs, d’amoindrir les douleurs.

L’objectif de la méditation est de faire le vide autour de soi et de se connecter à son corps et son esprit et de chasser les idées parasites. C’est un temps pour se recentrer sur soi, pour être à l’écoute de soi.

Je propose des ateliers de méditation pour des groupes de six/huit personnes. Il est possible de proposer des ateliers de méditation sur des thèmes tels que se libérer de son stress.

Pour plus d’informations vous pouvez me contacter via l’onglet “contact” ou via mon mail virginie.reboulet@gmail.com

Méditation - Virginie Reboulet
Namasté "Ne demeure pas dans le passé, ne rêve pas du futur, concentre ton esprit sur le moment présent" Bouddha