L’hypnose est un Etat Modifié de Conscience ou transe. C’est un entre deux, un état entre la veille et le sommeil. Cet état nous le vivons au quotidien sans nous en rendre compte ? Par exemple vous pouvez être absorbé dans un livre jusqu’à en oublier l’extérieur ou même le temps qui passe. Un autre exemple : vous pouvez conduire et vous retrouver à l’endroit souhaité sans vous être aperçu du trajet. Votre automate c’est mis en route. Lorsque vous êtes « dans la lune ».
L’état d’hypnose c’est cela, vous êtes dans le vague, le corps est ici et la tête ailleurs. Vous êtes dissocié. L’état d’hypnose est un état naturel.
L’hypnose permet d’aller jouer avec nos sens : visuel, auditif, olfactif, kinesthésique et le goût.
Quelques fausses idées sur l’hypnose : Perte de conscience et je vais faire n’importe quoi, je me souviendrai de rien, je vais perdre le contrôle, ça ne va pas marcher sur moi