Constellations Familiales
Les constellations familiales sont un puissant outil thérapeutique qui permet d’explorer les liens inconscients qui nous unissent à notre famille et à nos ancêtres. Ces liens, souvent marqués par des traumatismes, des secrets ou des souffrances passées, peuvent influencer notre vie sans que nous en soyons conscients.
Ce poids du passé peut générer des blocages, freiner notre épanouissement personnel et se transmettre de génération en génération. Les constellations familiales offrent une opportunité de mettre en lumière ces schémas pour mieux les comprendre et s’en libérer.
Pourquoi faire une constellation familiale ?
Les constellations familiales peuvent répondre à de nombreux besoins, tels que :
- Améliorer vos relations familiales ou de couple.
- Renforcer votre rapport avec vos enfants.
- Surmonter un deuil, un conflit ou un événement marquant.
- Favoriser un changement de vie (professionnel, déménagement, etc.).
- Libérer des blocages liés à des problématiques financières ou personnelles.
Comment fonctionne une constellation familiale ?
Nous sommes tous connectés à des systèmes, et le premier d’entre eux est notre famille d’origine. Lors d’une constellation familiale, ces systèmes sont explorés dans un cadre bienveillant, pour libérer les nœuds et les blocages transmis par l’inconscient familial et générationnel.
Déroulement d’une constellation :
- Formulation de la problématique : Le constellant (la personne qui fait sa constellation) expose brièvement sa demande au constellateur (le praticien), sans entrer dans trop de détails pour ne pas influencer le processus.
- Mise en scène du système familial : Le constellant choisit, parmi le groupe présent, des représentants pour lui-même et les membres de son système. Ces représentants sont placés dans un espace dédié appelé « le champ ».
- Ressentis des représentants : Les représentants, guidés par leurs ressentis, leurs émotions et les mouvements corporels spontanés, mettent en lumière les blocages et les souffrances du système familial.
- Accompagnement vers la résolution : Le constellateur, attentif aux phénomènes observés dans le champ, accompagne le processus sans analyser ni interpréter. L’approche se base sur le moment présent, favorisant l’émergence d’un équilibre et d’une harmonie retrouvés.
L’origine des constellations familiales
Cette approche a été développée par Bert Hellinger, qui la décrit comme une démarche phénoménologique. Elle repose sur l’observation des expériences vécues dans l’instant, permettant au constellant de retrouver sa juste place au sein de son système.
Les bienfaits des constellations familiales
Les constellations familiales offrent une profonde compréhension des dynamiques familiales et permettent de :
- Retrouver une harmonie et une paix intérieure.
- Réparer les relations au sein de la famille.
- Prendre conscience des souffrances ou des secrets du passé et les dépasser.
- Se libérer des poids inconscients pour avancer sereinement dans sa vie.
Définitions utiles :
- Système : Ensemble organisé d’éléments reliés entre eux, formant un tout cohérent (source : Larousse).
- Systémie : Approche scientifique qui considère tout problème comme un ensemble d’éléments interconnectés (source : Larousse).